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節約シシャモピカタ♪
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節約シシャモピカタ♪-レシピのメイン写真

節約シシャモピカタ♪

YOCCHIMAMA
YOCCHIMAMA @cook_40063096

北海道でお安い食材カラフトシシャモ♪フライにするのにあまった材料でピカタにしたらご飯が進むおかずになりました^^
このレシピの生い立ち
安くて美味しくてカルシウムが気軽に取れる食材でご飯が進むおかずないかなぁと作ってみました^^

北海道でお安い食材カラフトシシャモ♪フライにするのにあまった材料でピカタにしたらご飯が進むおかずになりました^^
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北海道でお安い食材カラフトシシャモ♪フライにするのにあまった材料でピカタにしたらご飯が進むおかずになりました^^
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安くて美味しくてカルシウムが気軽に取れる食材でご飯が進むおかずないかなぁと作ってみました^^

北海道でお安い食材カラフトシシャモ♪フライにするのにあまった材料でピカタにしたらご飯が進むおかずになりました^^
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材料

2人分
  • カラフトシシャモ 6匹
  • 溶き卵 1個分
  • 大葉 6枚
  • 小麦粉 適量
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    シシャモに小麦を振り大葉を巻きます。まき留めに溶いた小麦粉(分量外)海苔代わりに使います。

    • 節約シシャモピカタ♪作り方1写真
  2. 2

    溶き卵に1のししゃも通して 熱したフライパンで両面焼いて 仕上げに部落ペッパーふって出来上がりです。

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YOCCHIMAMA
YOCCHIMAMA @cook_40063096
2014/10/03 10:41に公開
日々の食卓にちょっとの工夫で笑顔が出来て作る方も召し上がられる方も楽しめるよう考えてます!http://yorokobukao.blog92.fc2.com/ブログでもレシピ紹介させていただいてます。HNはよっちママです。
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このレシピのキーワード

ピカタ 大葉 小麦粉

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