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♡簡単グルテンフリー クッキー♡-レシピのメイン写真

♡簡単グルテンフリー クッキー♡

Melodie113
Melodie113 @cook_40286261

ヘルシースナックなら、おやつで食べても太りにくいし、ココナッツオイルを使えば脂肪燃焼にもなるヘルシークッキー♡

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材料

約 9個分
  1. オートミール 50
  2. バナナ 1本
  3. ココナッツオイル or オリーブオイル 大さじ1
  4. 豆乳(もしくは牛乳) 大さじ2
  5. 米粉 30g
  6. ベーキングパウダー 小さじ1
  7. ※ココナッツジャム 大さじ1
  8. ※ココナッツフレーク 好きな量
  9. ※は入れなくても大丈夫 代わりにクルミやレーズンを入れても美味♪
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作り方

  1. 1

    まずオーブンは180度に設定しておく。

  2. 2

    材料を全部、ボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    ベーキングペーパーを敷いても良いけれど、そこをココナッツオイルにすると気持ちヘルシー♡

    • ♡簡単グルテンフリー クッキー♡作り方3写真
  4. 4

    20-25分焼き上げればできあがり♪
    とっても簡単、ローカロリー、ヘルシー！

コツ・ポイント

ココナッツオイルを使うことにより、
より体にヘルシーなおかしに♪
また、米粉の代わりにアーモンドパウダーや、
プロテインパウダーを使うことでさらにヘルシーになります:)
ワークアウトの合間に食べてもよし♪
すごくおススメです！

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Melodie113
Melodie113 @cook_40286261
2014/10/07 03:14に公開
ワークアウトとヘルシーなものが大好き！これからオリジナルヘルシーレシピをどんどん載せていきます♡
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