おからパウダー豆乳ヨーグルト

ぽこりん亭
ぽこりん亭 @lemon_thyme

豆乳ヨーグルトにおからパウダーをトッピングしていますが、舌触りがいいので、ヨーグルトを作る時に混ぜてみました。
このレシピの生い立ち
今回は、おからパウダーを混ぜた豆乳ヨーグルトです。
おからパウダーがヨーグルトを培養中に腐敗しないのか不安でしたが、作ってから3日目で食べ終わり体調に変化なしを確認しました。
おからパウダーのタンパク質が発酵過程の栄養源になったと思います。

おからパウダー豆乳ヨーグルト

豆乳ヨーグルトにおからパウダーをトッピングしていますが、舌触りがいいので、ヨーグルトを作る時に混ぜてみました。
このレシピの生い立ち
今回は、おからパウダーを混ぜた豆乳ヨーグルトです。
おからパウダーがヨーグルトを培養中に腐敗しないのか不安でしたが、作ってから3日目で食べ終わり体調に変化なしを確認しました。
おからパウダーのタンパク質が発酵過程の栄養源になったと思います。

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材料

1リットル容器分
  1. 無調整豆乳 500cc
  2. 低脂肪乳 500cc
  3. おからパウダー 30g〜
  4. ガゼリ菌ヨーグルト 1カップ

作り方

  1. 1

    殺菌したヨーグルトメーカーの容器に豆乳とおからパウダーとヨーグルトを入れ混ぜる。

  2. 2

    低脂肪乳を加えて更に混ぜる。

  3. 3

    40℃15時間培養する。

  4. 4

    除水したようなねっとりとして、クリーミーなヨーグルトができました。

コツ・ポイント

おからパウダーは100ccほどの豆乳とヨーグルトを入れてからミキシングして、その後に残りの豆乳と低脂肪乳を入れると混ざりがいいです。

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ぽこりん亭
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備忘録として利用しています。作ったレシピを整理していたら、なんと!美味しそうなものが何もないことに気付きました。もう少し丁寧に作り、見栄え良く盛り付けたらマシに見えるのかもしれませんが、これが私の全力です。料理は冒険!これからも全力で冒険料理を続けていこうと思います。つくレポでは更なる工夫をしていただきありがとうございます。
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