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【幼児食】作り置きプレート
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【幼児食】作り置きプレート-レシピのメイン写真

【幼児食】作り置きプレート

まーふむ
まーふむ @cook_40285199

時間がないけど、野菜もお肉も食べさせたい時の即席盛り合わせご飯です!
このレシピの生い立ち
レシピを見るときに、いつもコツやポイントを見忘れて失敗してたので、上から見て行くと材料も手順も一瞬で分かりやすくなると思い、簡単にまとめました(^ ^)

時間がないけど、野菜もお肉も食べさせたい時の即席盛り合わせご飯です!
このレシピの生い立ち
レシピを見るときに、いつもコツやポイントを見忘れて失敗してたので、上から見て行くと材料も手順も一瞬で分かりやすくなると思い、簡単にまとめました(^ ^)

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【幼児食】作り置きプレート

まーふむ
まーふむ @cook_40285199

時間がないけど、野菜もお肉も食べさせたい時の即席盛り合わせご飯です!
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レシピを見るときに、いつもコツやポイントを見忘れて失敗してたので、上から見て行くと材料も手順も一瞬で分かりやすくなると思い、簡単にまとめました(^ ^)

時間がないけど、野菜もお肉も食べさせたい時の即席盛り合わせご飯です!
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レシピを見るときに、いつもコツやポイントを見忘れて失敗してたので、上から見て行くと材料も手順も一瞬で分かりやすくなると思い、簡単にまとめました(^ ^)

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材料

1人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. 砂糖 レシピ参照
  3. 醤油 レシピ参照
  4. すりごま レシピ参照
  5. バター レシピ参照
  6. ミックスベジタブル 好きな量
  7. 白ごはん 好きな量
  8. みりん レシピ参照
  9. 酒 レシピ参照
  10. 鶏ひき肉 200g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて水をしっかり切って、食べやすいサイズにカットし、砂糖小1・醤油小1・すりごま大2を混ぜるだけ。

  2. 2

    バター少量を熱したフライパンにミックスベジタブルを適量入れて火を通すだけ。

  3. 3

    鶏ひき肉200g・砂糖大2・醤油大2・みりん大1・酒大1・生姜チューブ少量を小鍋に入れる。

  4. 4

    菜箸4本まとめて水分が無くなるまで炒めるだけ。

    炊いたご飯にそぼろを混ぜておしまい☆

コツ・ポイント

作り方を見て行くと簡単なのがわかります!
毎回作ると大変なので、大目に作ってストックしてるとかなり楽です(^ ^)

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まーふむ
まーふむ @cook_40285199
2019/12/06 09:19に公開
珍しい材料や、難しい調理が苦手なので、家にある調味料や食材で作るレシピが大好きです!とにかく簡単で美味しいレシピを求めてます(o^^o)
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