【幼児食】作り置きプレート

【幼児食】作り置きプレート-レシピのメイン写真

【幼児食】作り置きプレート

まーふむ @cook_40285199

時間がないけど、野菜もお肉も食べさせたい時の即席盛り合わせご飯です！
このレシピの生い立ち
レシピを見るときに、いつもコツやポイントを見忘れて失敗してたので、上から見て行くと材料も手順も一瞬で分かりやすくなると思い、簡単にまとめました(^ ^)

時間がないけど、野菜もお肉も食べさせたい時の即席盛り合わせご飯です！
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レシピを見るときに、いつもコツやポイントを見忘れて失敗してたので、上から見て行くと材料も手順も一瞬で分かりやすくなると思い、簡単にまとめました(^ ^)

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【幼児食】作り置きプレート

まーふむ @cook_40285199

時間がないけど、野菜もお肉も食べさせたい時の即席盛り合わせご飯です！
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レシピを見るときに、いつもコツやポイントを見忘れて失敗してたので、上から見て行くと材料も手順も一瞬で分かりやすくなると思い、簡単にまとめました(^ ^)

時間がないけど、野菜もお肉も食べさせたい時の即席盛り合わせご飯です！
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レシピを見るときに、いつもコツやポイントを見忘れて失敗してたので、上から見て行くと材料も手順も一瞬で分かりやすくなると思い、簡単にまとめました(^ ^)

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材料

１人分

ほうれん草１袋
砂糖レシピ参照
醤油レシピ参照
すりごまレシピ参照
バターレシピ参照
ミックスベジタブル好きな量
白ごはん好きな量
みりんレシピ参照
酒レシピ参照
鶏ひき肉 200g

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作り方

1

ほうれん草は茹でて水をしっかり切って、食べやすいサイズにカットし、砂糖小１・醤油小１・すりごま大２を混ぜるだけ。
2

バター少量を熱したフライパンにミックスベジタブルを適量入れて火を通すだけ。
3

鶏ひき肉200g・砂糖大２・醤油大２・みりん大１・酒大１・生姜チューブ少量を小鍋に入れる。
4

菜箸４本まとめて水分が無くなるまで炒めるだけ。
炊いたご飯にそぼろを混ぜておしまい☆

コツ・ポイント

作り方を見て行くと簡単なのがわかります！
毎回作ると大変なので、大目に作ってストックしてるとかなり楽です(^ ^)

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まーふむ @cook_40285199

2019/12/06 09:19に公開

珍しい材料や、難しい調理が苦手なので、家にある調味料や食材で作るレシピが大好きです！とにかく簡単で美味しいレシピを求めてます(o^^o)

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