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糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥
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糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥-レシピのメイン写真

糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

4大材料シリーズは第5幕でフィナーレの予定でしたが、”第4幕の正体?(原因)”を知りたくてキャストを変えて焼いてみました
このレシピの生い立ち
目的からすれば「4大材料de主食パンPart④改」かも知れません。空洞も無く大きなサイズに仕上がった前回の原因を知りたくて、材料の銘柄や分量を少し変えてみました。結果から、あまり材料(メーカーなど)にこだわらず使用出来そうと思います。

4大材料シリーズは第5幕でフィナーレの予定でしたが、”第4幕の正体?(原因)”を知りたくてキャストを変えて焼いてみました
このレシピの生い立ち
目的からすれば「4大材料de主食パンPart④改」かも知れません。空洞も無く大きなサイズに仕上がった前回の原因を知りたくて、材料の銘柄や分量を少し変えてみました。結果から、あまり材料(メーカーなど)にこだわらず使用出来そうと思います。

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糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

4大材料シリーズは第5幕でフィナーレの予定でしたが、”第4幕の正体?(原因)”を知りたくてキャストを変えて焼いてみました
このレシピの生い立ち
目的からすれば「4大材料de主食パンPart④改」かも知れません。空洞も無く大きなサイズに仕上がった前回の原因を知りたくて、材料の銘柄や分量を少し変えてみました。結果から、あまり材料(メーカーなど)にこだわらず使用出来そうと思います。

4大材料シリーズは第5幕でフィナーレの予定でしたが、”第4幕の正体?(原因)”を知りたくてキャストを変えて焼いてみました
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目的からすれば「4大材料de主食パンPart④改」かも知れません。空洞も無く大きなサイズに仕上がった前回の原因を知りたくて、材料の銘柄や分量を少し変えてみました。結果から、あまり材料(メーカーなど)にこだわらず使用出来そうと思います。

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材料

1斤分
  1. ①大豆粉 まるごと大豆粉 50g
  2. ②小麦ふすま ユウテック 20g
  3. ③おからパウダー 幸源堂 20g
  4. ④全粒粉 日清パン用 15g
  5. ⑤小麦グルテン NICHIGA 90g
  6. ⑥グアーガム マルゴ 3g
  7. ⑦塩 2g
  8. ⑧卵 MSサイズ 1ケ(47g)
  9. ⑨牛乳 成分無調整 105g
  10. ⑩プレーンヨーグルト 95g
  11. ⑪ラカントS カロリー0 15g
  12. ⑫EXバージンオリーブオイル 15g
  13. ⑬ドライイースト 赤サフ 6g
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作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑦までを入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥作り方1写真
  2. 2

    HBパンケースに⑧~⑫を入れて、かき混ぜておきます。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥作り方2写真
  3. 3

    2に1の粉類を入れ、頂部に凹みを作って⑬を埋め込みます。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥作り方3写真
  4. 4

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥作り方5写真
  6. 6

    「焼成」が完了しました。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥作り方6写真
  7. 7

    サイズ的には、標準レベルは範囲と思います。少し膨らみ過ぎ?

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥作り方7写真
  8. 8

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑥作り方8写真

コツ・ポイント

こね始めはパンケースの4隅に粉が溜まりやすいので、ゴムへらなどで補助してまとめて下さい。
今回もまだ少し膨らみ過ぎる傾向もありましたので、もう少し材料に見直し余地がありそうでした。
続編でトライしてみようとかと。

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mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2018/02/20 00:21に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20206563
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