鶏モモ肉のバジル焼き
油をできるだけ拭き取ってカリカリに❗
このレシピの生い立ち
モモ肉が安かったけど、油を落としたいと思いまして(*´ー`*)
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モモ肉が安かったけど、油を落としたいと思いまして(*´ー`*)
鶏肉の筋や軟骨を取り、厚い部分に切れ目、皮側に包丁で刺して穴をあける。
両面に塩コショウ、乾燥バジルかけて馴染ませる。全体に小麦粉を振りかける。
半分に切る。
フライパンを温めて、中火で皮から焼く。
焼き色がついたら裏返して、蓋をして弱中火で7分ほど焼く。
蓋を取り、また皮にして中火で焼く。
この時にキッチンペーパーで余分な油をフライパンから拭き取りながら焼き上げる。
皮がカリカリになったら出来上がり❗
お好みでしその千切りやレモン汁をかけてどうぞ( ゚д゚)ノ
小麦粉を薄めにまぶすことでカリカリに❗油を吸って少しヘルシーに❗
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