サーモンカナッペ

ハルルン♪
ハルルン♪ @cook_40150377

パーティーの前菜にピッタリな簡単カナッペ。サーモンとさっぱり味のトマトの2種類の彩り豊かな1品です。
このレシピの生い立ち
見た目が鮮やか&しっかり栄養バランスが整ったオードブルを作りたくて☆

サーモンカナッペ

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材料

2人分
  1. サーモン (お刺身用) 100 g
  2. 塩コショウ 少々
  3. EVオリーブオイル 小さじ1
  4. レモン 小さじ 1
  5. レモン (輪切り)  1、2枚
  6. トマト 1/2個
  7. EVオリーブ 小さじ 1
  8. バジル(乾燥でもOK) 3枚程度
  9. カッテージチーズ   大さじ 2
  10. バゲット 1/2 ~1本
  11. ニンニク 1 ~2片
  12. セリ お好みで

作り方

  1. 1

    お刺身用サーモンは1cm角に切る。塩コショウをしてEVオリーブ油、レモン汁を合わせて冷やしておく。

  2. 2

    レモンの輪切りは1~2片ずつに切り分ける。

  3. 3

    トマトは1cm角に切り、水気をしっかりきる。生バジルは細かく刻み、トマト、オリーブ油、塩を混ぜ合わせ、冷たく冷やす。

  4. 4

    バゲットは輪切りにし、トースターでこんがりと焼き、根元を切ったニンニクの切り口をこすりつける。 

  5. 5

    4)のバケットに1)のサーモン、3)のトマトをのせ、カッテージチーズ、レモンの輪切り、パセリをのせる。

コツ・ポイント

鮭に含まれるビタミンA、トマトに含まれるビタミンCを合わせれば、ビタミンACEと呼ばれる風邪予防に強い味方の栄養素もしっかり補えます。

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資格≪料理研究家・ニュートリマイスター≫✿予防医学と栄養学を学べるニュートリマイスターの資格を取得しました。http://nutri-meister.com/✿愛知県名古屋市在住 ✿家族:メタボ予備群の主人と小学生の娘ヘルシーで見た目も美味しいハッピーレシピを作成中です♪よろしくお願いします。
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