ほっこり優しい味☆さつま芋と豆腐のサラダ

ほっこり優しい味☆さつま芋と豆腐のサラダ

☆★メグミン★☆ @cook_40286674

さつまいもの甘さと胡麻の風味とお豆腐で、子供達が喜ぶヘルシーな栄養満点メニューです。
このレシピの生い立ち
さつまいものおかずを作りたくて(*^^*)
子供たちの大好物メニューです

さつまいもの甘さと胡麻の風味とお豆腐で、子供達が喜ぶヘルシーな栄養満点メニューです。
このレシピの生い立ち
さつまいものおかずを作りたくて(*^^*)
子供たちの大好物メニューです

ほっこり優しい味☆さつま芋と豆腐のサラダ

☆★メグミン★☆ @cook_40286674

さつまいもの甘さと胡麻の風味とお豆腐で、子供達が喜ぶヘルシーな栄養満点メニューです。
このレシピの生い立ち
さつまいものおかずを作りたくて(*^^*)
子供たちの大好物メニューです

さつまいもの甘さと胡麻の風味とお豆腐で、子供達が喜ぶヘルシーな栄養満点メニューです。
このレシピの生い立ち
さつまいものおかずを作りたくて(*^^*)
子供たちの大好物メニューです

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

さつまいも 1本
絹ごし豆腐 150g
胡麻 10g程度
おりごのおかげ（砂糖でもOK) お好みで
塩微量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

20分程度豆腐の水切りをする。
2

すりごまをすりおろす
3

さつまいもを一口大に切り、柔らかくなるまで茹でる
4

1・3を軽くまぜ、甘さを確認し、好みで砂糖を足す
5

すりごまを4に入れ、軽くまぜたら、塩を少々入れて味をととのえる

コツ・ポイント

ごまを沢山いれた方が美味しいです。
豆腐の水切りはある程度しないと、仕上がり後ベチャベチャになってしまいます
りんごを入れても美味しいです。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存