クリームシチューは お手軽に

ひと匙の記録帳
ひと匙の記録帳 @cook_40107332

市販のルーもホワイトソースも使わずに、煮こむだけで作る自家製クリームシチュー。心も身体も温まります。 
このレシピの生い立ち
 できるだけ 市販のルーは使いたくないのと、だからといって ホワイトソースを作る手間も省きたいので。 直接 炒めた具材に粉を投入する方法を思いついた次第です。クリーミーなシチュウーが簡単に♪                        

クリームシチューは お手軽に

市販のルーもホワイトソースも使わずに、煮こむだけで作る自家製クリームシチュー。心も身体も温まります。 
このレシピの生い立ち
 できるだけ 市販のルーは使いたくないのと、だからといって ホワイトソースを作る手間も省きたいので。 直接 炒めた具材に粉を投入する方法を思いついた次第です。クリーミーなシチュウーが簡単に♪                        

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 180㌘程度
  2. 塩コショウ 適宜
  3. 玉ねぎ(中) 1個
  4. 人参 50㌘程度
  5. じゃがいも(男爵) 1個
  6. しめじ 50㌘程度
  7. 小麦粉 大匙3
  8. 300cc
  9. 牛乳 250㏄
  10. ※塩 小匙3分の1
  11. ※顆粒タイプのコンソメ 小匙3分の1
  12. 生クリーム 50㏄
  13. ☆白甘味噌(在れば 小匙1程度
  14. 大根葉(チンしたもの) 少々
  15. バター 大匙2強

作り方

  1. 1

    鶏肉は ひと口大に切り、塩コショウ。玉ねぎは1㌢厚さのくし型に。人参 じゃがいもは乱切り シメジは小房に分けておく。

  2. 2

    鍋にバターを弱めの中火で溶かし肉を入れサッと炒めてから、野菜類を加える。玉ねぎが透き通ってきたら小麦粉をふるい入れる。

  3. 3

    粉がなじんだら、分量の水を少しずつ加える。全量入れたら 牛乳 塩 コンソメを投入、煮立ったら蓋をして弱火でコトコト煮る。

  4. 4

     25分~30分程度でとろみがついてくる。いい濃度になったら 仕上げに 生クリームを加え 味見をして味を調える。

  5. 5

    温めた器に盛り 彩りに大根葉をちょこっと載せる。熱々を さあ どうぞ。

コツ・ポイント

色白く仕上げたいので 肉は 焦げ目をつけないようにサッと炒めましょう。あとは 火加減に注意して コトコト煮こんでいけば 完成です。もし 白甘味噌があれば ひと匙 加えてみてもいいでしょう。

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 千葉県在住。食生活アドバイザー 製菓衛生師 雑穀エキスパート。 日々の家庭料理を レシピの形にまとめていきたいと思って始めたキッチンです。発酵食 保存食 旬の和洋菓子等 小さな厨房で作っているものを 少しずつ ご紹介出来たらと思ってます。時おり レシピを見直し、気が付いたことを補足していますので、ご了承ください。マイペースのアップになりますが、どうぞ よろしく。
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