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★空心菜のシャキシャキサラダ★
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★空心菜のシャキシャキサラダ★-レシピのメイン写真

★空心菜のシャキシャキサラダ★

nayuki1104
nayuki1104 @cook_40132197

マイナーな野菜ですがシャキシャキしてて美味しいのでサラダにしてみました!ツナと玉ねぎとの相性抜群です!

このレシピの生い立ち
あまり見たことのない食材ですがサラダに合うと聞いて作ってみました。

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nayuki1104
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材料

2人分
  • 空心菜 1束
  • グリーンリーフ 大3枚
  • 玉ねぎスライス 1/4個
  • 刻みのり お好みで適量
  • ツナドレ ※別レシピ ID:19831009
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作り方

  1. 1

    空心菜を3当分に切り根っこ部分を取り除きます。

    • ★空心菜のシャキシャキサラダ★作り方1写真
  2. 2

    ぬるま湯に浸けます。

    • ★空心菜のシャキシャキサラダ★作り方2写真
  3. 3

    グリーンリーフ、玉ねぎのスライスを加えて10分程度放置します。

    • ★空心菜のシャキシャキサラダ★作り方3写真
  4. 4

    ツナドレ(別レシピID:19831009 ) と混ぜ合わせて、刻みのりをお好みで振って完成!!

    • ★空心菜のシャキシャキサラダ★作り方4写真

コツ・ポイント

冷たい水ではなくぬるま湯に浸けることで葉の部分までシャキっと仕上がります!

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nayuki1104
nayuki1104 @cook_40132197
2016/03/28 10:43に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 空芯菜

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