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1人分のおせち お重 210kcal
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1人分のおせち お重 210kcal-レシピのメイン写真

1人分のおせち お重 210kcal

lunadrop
lunadrop @lunadrop

春慶塗りのお重に低カロリーおせちをちょい盛り 正月中、許容の摂取カロリー分を銘々皿に配膳で体重増えませんでした。
このレシピの生い立ち
2020年元旦 夕餉

春慶塗りのお重に低カロリーおせちをちょい盛り 正月中、許容の摂取カロリー分を銘々皿に配膳で体重増えませんでした。
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1人分のおせち お重 210kcal

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春慶塗りのお重に低カロリーおせちをちょい盛り 正月中、許容の摂取カロリー分を銘々皿に配膳で体重増えませんでした。
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材料

  • カブの甘酢漬け 作り置き
  • アーモンドいりこミルク煮る 作り置き
  • 若桃の甘露煮(生協惣菜) 作り置き
  • かまぼこ 1切れ
  • マッシュルームソテー 1個
  • さつま芋蜂蜜レモン煮 作り置き
  • 花豆塩ゆで 作り置き
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作り方

  1. 1

    カブの菊花切り、甘酢漬けです。

    • 1人分のおせち お重 210kcal作り方1写真
  2. 2

    いりこアーモンドミルク煮、花豆塩茹で、若桃の甘露煮

    • 1人分のおせち お重 210kcal作り方2写真
  3. 3

    おからカレーマヨをがんもどきにのせました。

    • 1人分のおせち お重 210kcal作り方3写真
  4. 4

    ゆり根に梅ソース
    マッシュルームとボイル海老のガーリックソテー
    さつま芋蜂蜜レモン煮

    • 1人分のおせち お重 210kcal作り方4写真
  5. 5

    • 1人分のおせち お重 210kcal作り方5写真

コツ・ポイント

お酒を飲みたかったので低カロリーおせちをお重につめて。日本酒1合185kcal

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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2020/01/04 03:20に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です^^
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このレシピのキーワード

お豆 かぶ さつま芋 マッシュルーム はちみつ かまぼこ 牛乳 桃 アーモンド 煮干

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20218749
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