焼きチキンナゲット

めだかの母 @cook_40198299
豆腐が入ることでかさ増しに、やわらかくふわふわにもなります。揚げずに少量の油で焼くのでさらにヘルシーです。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
子供が大好きなファーストフードのチキンナゲットが家庭でも手軽に健康的にできます。
焼きチキンナゲット
豆腐が入ることでかさ増しに、やわらかくふわふわにもなります。揚げずに少量の油で焼くのでさらにヘルシーです。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
子供が大好きなファーストフードのチキンナゲットが家庭でも手軽に健康的にできます。
作り方
- 1
ボウルにひき肉、水切りしていない豆腐、★を順に加えその都度こね混ぜる。たねは緩めだがまとまらなければ片栗粉を追加する。
- 2
油を熱したフライパンに①を一口大ずつ落とし入れる。スプーン2本使うと扱いやすい。約30個できる。形を整えて両面焼く。
- 3
ぷっくり膨らみ表裏こんがりきつね色に焼けたら取り出して油を切る。お好みでケチャップ・ソース・マスタードなどつける。
コツ・ポイント
・しっかりめの下味なので、ソースなどつけずにそのままでも召し上がれます。
・たねにコーンや枝豆やニラや刻みねぎや玉ねぎや人参やひじきやごまや粉チーズや青のりやナツメグやカレー粉など混ぜ込んでも。
似たレシピ
-
-
-
-
揚げ焼きでカリッ!大豆とチキンのナゲット 揚げ焼きでカリッ!大豆とチキンのナゲット
大豆の水煮を加えてボリュームと栄養をアップ!少量の油で揚げ焼きにすることでさらにヘルシーに仕上がります。 くらしいきいき -
-
【離乳食にも!】ふわふわチキンナゲット 【離乳食にも!】ふわふわチキンナゲット
豆腐たっぷりでふわふわなチキンナゲット。胸肉なのにパサつかずヘルシーに食べられます!お子様の離乳食にも是非♡ 兼業主婦の簡単レシピ -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20219718