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秋！栗たっぷりヘルシーパンケーキ
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秋！栗たっぷりヘルシーパンケーキ-レシピのメイン写真

秋！栗たっぷりヘルシーパンケーキ

お米大好き女子大生
お米大好き女子大生 @cook_40121397

ノンバター砂糖小麦粉！
簡単ヘルシーなのにお腹にたまる最高の朝ごはん♡
このレシピの生い立ち
パンケーキをヘルシーに食べたくて
あと、秋の味覚の栗を入れたかったので！

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簡単ヘルシーなのにお腹にたまる最高の朝ごはん♡
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パンケーキをヘルシーに食べたくて
あと、秋の味覚の栗を入れたかったので！

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お米大好き女子大生 @cook_40121397

ノンバター砂糖小麦粉！
簡単ヘルシーなのにお腹にたまる最高の朝ごはん♡
このレシピの生い立ち
パンケーキをヘルシーに食べたくて
あと、秋の味覚の栗を入れたかったので！

ノンバター砂糖小麦粉！
簡単ヘルシーなのにお腹にたまる最高の朝ごはん♡
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パンケーキをヘルシーに食べたくて
あと、秋の味覚の栗を入れたかったので！

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材料

小さめ3枚分
  1. 全粒タイプ強力粉 60g
  2. 全粒タイプ薄力粉 30g
  3. ライ麦粉 10g
  4. 卵 1個
  5. 牛乳 30cc
  6. 甘栗 お好み
  7. 蜂蜜 お好み
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作り方

  1. 1

    粉をすべて混ぜる

  2. 2

    卵、牛乳を足しひとかたまりにする

  3. 3

    これがパンケーキ？というような塊状のものになります

  4. 4

    小さくした栗を混ぜ(私は4個いれました)る

  5. 5

    手で3等分する

  6. 6

    中火で温めたフライパンを一度冷まし、再度中火で焼いていく

  7. 7

    焼き目がついたら裏返し蓋をして火を通す

  8. 8

    できあがり！

  9. 9

    お好みで栗や蜂蜜をトッピングしてどうぞ♡

    • 秋！栗たっぷりヘルシーパンケーキ作り方9写真

コツ・ポイント

甘さはないので砂糖などはお好みでどうぞ！
でも栗の甘さで美味しくいただけると思います♡

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お米大好き女子大生
お米大好き女子大生 @cook_40121397
2016/11/21 02:05に公開

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