残りごはんで甘酒♪炊飯器で簡単！

Name: 残りごはんで甘酒♪炊飯器で簡単！
Yield: コップ2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 一膳分; 米麹 100g

腸活はじめました @cook_40287002

余ったごはんで、腸に優しい甘味料！甘酒を(^^)
そのまま飲んでも甘くておいしい♪砂糖のかわりにつかうのもおすすめです
このレシピの生い立ち
腸をとにかく整えたい♡

残りごはんで甘酒♪炊飯器で簡単！

腸活はじめました @cook_40287002

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材料

コップ2杯分

ごはん一膳分
米麹 100g

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作り方

1

余ったごはんにお水またはお湯を入れて、おかゆにたく
2

米麹に50°くらいのお湯を入れてふやかす
3

1に2を入れて、混ぜて、温度を確認！70°くらいになるよう、炊飯器のフタを開けてふきんをかけて調節する
4

そのまま8時間ほど保温する
夜つくって朝には完成♪
どろっとしたらいい感じです！

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つくれぽ

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腸活はじめました @cook_40287002

2020/01/05 08:58に公開

シングルマザー36才小学生の娘2人と5才の息子とくらしてます(о´∀`о)息子の重度アトピーが、ステロイドなしで完治しました☆痩せの大食い、胃下垂で調子にのっていたら…腸内ボロボロ〜(°▽°)花粉症と腰痛、偏頭痛、うつ症状、PMSを改善したく、腸にやさしい生活をはじめました！・発酵食品はたのしく手づくり♪・野菜は50°でシャキッと調理♪・18時以降は食べない・よく噛む

このレシピのキーワード

ご飯米麹

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