CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
塩酒粕で旨♪砂糖控えめヘルシー蕗味噌風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
塩酒粕で旨♪砂糖控えめヘルシー蕗味噌風-レシピのメイン写真

塩酒粕で旨♪砂糖控えめヘルシー蕗味噌風

賀古遥
賀古遥 @cook_40127591

塩酒粕とオリーブ油を使ったヘルシーな蕗味噌です。練りゴマのコクで、味噌いらず。砂糖控えめなので糖質制限中もOK (^^)

このレシピの生い立ち
塩酒粕をいろいろな料理に応用したくて。

塩酒粕とオリーブ油を使ったヘルシーな蕗味噌です。練りゴマのコクで、味噌いらず。砂糖控えめなので糖質制限中もOK (^^)

このレシピの生い立ち
塩酒粕をいろいろな料理に応用したくて。

もっと読む

塩酒粕で旨♪砂糖控えめヘルシー蕗味噌風

賀古遥
賀古遥 @cook_40127591

塩酒粕とオリーブ油を使ったヘルシーな蕗味噌です。練りゴマのコクで、味噌いらず。砂糖控えめなので糖質制限中もOK (^^)

このレシピの生い立ち
塩酒粕をいろいろな料理に応用したくて。

塩酒粕とオリーブ油を使ったヘルシーな蕗味噌です。練りゴマのコクで、味噌いらず。砂糖控えめなので糖質制限中もOK (^^)

このレシピの生い立ち
塩酒粕をいろいろな料理に応用したくて。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ふきのとう 100g
  • 塩酒粕 (少量 ID:20173677、作り置き ID:20173815) 大さじ1と1/3
  • 練りゴマ 小さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • オリーブ油 大さじ2
  • 水 200cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ふきのとうは洗って、みじん切りにします。

    • 塩酒粕で旨♪砂糖控えめヘルシー蕗味噌風作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、1のふきのとうを炒めます。

    • 塩酒粕で旨♪砂糖控えめヘルシー蕗味噌風作り方2写真
  3. 3

    ふきのとうに油が回ったら、水、塩酒粕、砂糖を入れ、水気がなくなるまで煮つめ、最後に練りゴマを入れ、混ぜ合わせたら完成♪

    • 塩酒粕で旨♪砂糖控えめヘルシー蕗味噌風作り方3写真
  4. 4

    お豆腐の上に乗せてみました。

    • 塩酒粕で旨♪砂糖控えめヘルシー蕗味噌風作り方4写真

コツ・ポイント

切って、炒めて、煮つめるだけなので特にコツはないです。糖質制限中の方はラカントを使うと、糖質が抑えられます。練りゴマの量はお好みで調節してくださいね(^ ^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

賀古遥
賀古遥 @cook_40127591
2018/03/24 06:33に公開
【22.2更新】ニックネーム変更しました(旧:arpeggione) 当面の間、新規レシピの投稿、既存レシピの削除・見直し、つくれぽの投稿を行う予定はありませんが、キッチンは閉鎖せずこのまま残しておくとことに致します。ご参考にしていただけましたら幸いです。
もっと読む

このレシピのキーワード

ふきのとう ねりごま

似たレシピ

その他のレシピ

  1. パープルクイーン梅酵母のジンカクテル
  2. 3色おはぎ
  3. キャベツのベーコンミルフィーユ
  4. 🍄‍🟫きのこと油揚げの塩昆布炊き込みご飯
  5. シラス乗せ桜ごはん
  1. ☆明太子ポテトサラダ☆
  2. ご飯がすすむ!もやしと豚肉の担々煮込み
  3. 絶品☆簡単!コラーゲン手羽先スープ♪
  4. 冷凍レシピ☆ハニーマスタードチキン
  5. 市販ソースOK♡簡単ミートドリア
  6. Thick Cut Pork Chops with Super Easy Bulgogi-Inspired Sauce
  7. Korean Style Cucumber Salad
  8. Roasted chicken with a Puerto Rican twist🍗
  9. Easy Almond Flour Biscuits
  10. Mom's Banana Bread
  1. もちもち☆たこ焼き粉くれーぷ
  2. あるもので簡単パエリヤ
  3. 車麩のヘルシーそぼろ丼
  4. コブサラダドレッシング
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20222212
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close