アボカドサーモン生スピルリナの洋風おかゆ
tabérumo @cook_40284403
身体リセットレシピ、アボカド・サーモン・生スピルリナとチーズを使った洋風おかゆ。ご飯を使った時短レシピです。
このレシピの生い立ち
スーパーフード 生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)を忙しい大人でも簡単に摂取できるように、ご飯を使って時短。風邪・身体リセット・体調不良などの時にもオススメです。ぜひお試しください。
アボカドサーモン生スピルリナの洋風おかゆ
身体リセットレシピ、アボカド・サーモン・生スピルリナとチーズを使った洋風おかゆ。ご飯を使った時短レシピです。
このレシピの生い立ち
スーパーフード 生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)を忙しい大人でも簡単に摂取できるように、ご飯を使って時短。風邪・身体リセット・体調不良などの時にもオススメです。ぜひお試しください。
アプリでひらく作り方
- 1
材料です。アボカド1/2個の半分を角切り、半分をスライスする。
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- 2
鍋に水と固形ブイヨンを入れ、ご飯を入れて火にかけ沸騰させる。
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- 3
アボカドを入れ一煮立ちさせる。
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- 4
チーズ・生クリームを加えて混ぜて、塩コショウを加えて味を整えて火から下ろす。
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- 5
温度が下がったら、★生スピルリナタベルモ1/2パックを加えて混ぜる。
※タベルモは40度以下での調理を推奨しています。 -
- 6
仕上げにサーモン・アボカドをトッピングし、粉チーズ・黒胡椒をかければ完成です。
-
- 7
生スピルリナ「タベルモ」の購入はこちら https://taberumo.shop/
-
コツ・ポイント
スーパーフード「生スピルリナ」とサーモンアボカドを一度に取れるリゾットのような洋風おかゆです。風邪などの弱った体にも、スーパーフードを加えることでビタミン・ミネラル・たんぱく質や食物繊維などバランスよく摂取できます。
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