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簡単!モロッコのスープ、本場のハリラ!
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簡単!モロッコのスープ、本場のハリラ!-レシピのメイン写真

簡単!モロッコのスープ、本場のハリラ!

Yasmeentun
Yasmeentun @cook_40094225

材料を鍋に入れて煮るだけです。簡単です!トロッとしててあたたまります。
このレシピの生い立ち
モロッコの屋台で食べたハリラを再現してみました。
結構本場の味です。

材料を鍋に入れて煮るだけです。簡単です!トロッとしててあたたまります。
このレシピの生い立ち
モロッコの屋台で食べたハリラを再現してみました。
結構本場の味です。

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簡単!モロッコのスープ、本場のハリラ!

Yasmeentun
Yasmeentun @cook_40094225

材料を鍋に入れて煮るだけです。簡単です!トロッとしててあたたまります。
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モロッコの屋台で食べたハリラを再現してみました。
結構本場の味です。

材料を鍋に入れて煮るだけです。簡単です!トロッとしててあたたまります。
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モロッコの屋台で食べたハリラを再現してみました。
結構本場の味です。

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材料

2人分
  • ひよこ豆(乾燥) 200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ3大盛り
  • セロリ(みじん切り) 大さじ2大盛り
  • 米 大さじ1
  • オリーブ油 大さじ2
  • トマト缶 半分
  • 鶏むね肉(1センチ角に切る) 100g
  • パセリ(みじん切り) 大さじ2大盛り
  • 生姜すりおろし 小さじ1
  • バター 小さじ1
  • コリアンダー 小さじ1
  • ターメリック 小さじ1
  • シナモン 小さじ1/2
  • 塩 6g
  • 胡椒 少々
  • 水 700ml
  • ★小麦粉 大さじ1
  • ★水 適量
  • レモン 適量
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆を一晩水につけ、水を切っておく。
    ところで、玉ねぎとセロリの大さじ1杯はこんな感じで入れました。山盛りです。

    • 簡単!モロッコのスープ、本場のハリラ!作り方1写真
  2. 2

    鍋に、★とレモン以外の材料を全て入れる。

    • 簡単!モロッコのスープ、本場のハリラ!作り方2写真
  3. 3

    火にかけて煮る。圧力鍋なら高圧で15分。

  4. 4

    ★の材料で、水溶き小麦粉を作り、スープに加えて、とろみをつける。ダマにならないようよく混ぜて!

    • 簡単!モロッコのスープ、本場のハリラ!作り方4写真
  5. 5

    できあがりー!
    レモンをたっぷり絞ってた食べてね!

    • 簡単!モロッコのスープ、本場のハリラ!作り方5写真

コツ・ポイント

肉は、羊でも牛でも大丈夫です。
私は圧力鍋利用のため、水分が蒸発しないので足しませんでしたが、水が蒸発してしまったら、足してください。
コリアンダーは粉でなく葉っぱのものでもいいです。
ターメリックでなくサフランでも可です。

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Yasmeentun
Yasmeentun @cook_40094225
2018/03/21 04:08に公開
السلام自他共に認めるアラブ好きで、チュニジアに滞在した経験もあります。日本にいてもアラブを浴びたくて、アラブの友人たちに教えてもらった料理を日本でも気軽に再現すべく、アレンジを加えたりして試行錯誤を続けています。
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このレシピのキーワード

スープ セロリ トマト缶 シナモン バター ひよこ豆 コリアンダー レモン 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉 米

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