イワシとトマトとしめじのパン粉焼き

Name: イワシとトマトとしめじのパン粉焼き
Yield: ３～５人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: イワシ（3枚卸） 4尾分; トマト 1個; しめじ 一袋; ブロッコリー 1/3房; ☆パン粉 大６; ☆オリーブオイル 大５～６; ☆粉チーズ 大２; ☆にんにくのみじん切り 大１; ☆シーズニング（お好みのもの） 小２～４; オリーブオイル（塗り用） 大１

acchin721 @cook_40037648

オーブンで焦げ目がつくまでしっかり焼き上げました！
パン粉のサクッと感抜群です！
このレシピの生い立ち
パン粉焼きが作りたくて。。

イワシとトマトとしめじのパン粉焼き

acchin721 @cook_40037648

オーブンで焦げ目がつくまでしっかり焼き上げました！
パン粉のサクッと感抜群です！
このレシピの生い立ち
パン粉焼きが作りたくて。。

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

３～５人分

イワシ（3枚卸） 4尾分
トマト 1個
しめじ一袋
ブロッコリー 1/3房
☆パン粉大６
☆オリーブオイル大５～６
☆粉チーズ大２
☆にんにくのみじん切り大１
☆シーズニング（お好みのもの）小２～４
オリーブオイル（塗り用）大１

保存済み

レシピを保存

作り方

1

イワシは食べやすい大きさに、トマトは一口大に切り、しめじはほぐし、ブロッコリーは下茹でしておく。
2

ボールに☆を入れて混ぜ、①の具も全部加えてよーく混ぜ合わす。
3

耐熱皿にオリーブオイルを敷き、②を入れて整え、240度のオーブンで20~22分焼いたら出来上がり！

コツ・ポイント

シーズニングはお好みのものでOKです。
なければ塩・こしょうで代用してください。

焼き上がり時間はオーブンによって違うので、パン粉に焦げ目がついたらOKです。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

acchin721 @cook_40037648

2018/04/12 22:33に公開

お料理が大好き！旦那様も太鼓判のレシピをお届けしま～～す(^^)ブログはこちら→http://blogs.yahoo.co.jp/acchin721紅茶教室もやってます→http://acchin721.wix.com/tea-school-shangri-la　　　　　　　　　　→http://teashangrila.web.fc2.com/　

このレシピのキーワード

いわしシメジトマトブロッコリーにんにく

似たレシピ

その他のレシピ