
豚肉と茄子のスパイス炒め

6curry @cook_40263491
油と相性の良い茄子ですが、油を吸収し過ぎないのでヘルシーに召し上がっていただけます。
このレシピの生い立ち
ガラムマサラを使った、簡単かつ美味しいおかずです。
豚肉と茄子のスパイス炒め
油と相性の良い茄子ですが、油を吸収し過ぎないのでヘルシーに召し上がっていただけます。
このレシピの生い立ち
ガラムマサラを使った、簡単かつ美味しいおかずです。
作り方
- 1
茄子を乱切りにして塩水(分量外)につけてアクを抜く。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
- 2
鍋に豚肉を広げて火にかける。豚肉から脂が出るのでそのまま炒めていく。軽く拭いて水気を切った茄子を入れる。
- 3
全体に油が回って火が通ってきたら、塩、ガラムマサラ、ガーリックパウダーを振り入れて馴染ませて完成。
コツ・ポイント
茄子は塩水につけておくことで油を吸収し過ぎず、なおかつ時短で炒められます。
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