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我が家の定番☆鶏ささみのにんにく醤油焼き
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我が家の定番☆鶏ささみのにんにく醤油焼き-レシピのメイン写真

我が家の定番☆鶏ささみのにんにく醤油焼き

ayytkpra
ayytkpra @cook_40038142

安いときにたくさん買って一気に作るのがコツ！簡単で安くてヘルシー♪
このレシピの生い立ち
常備しておくものが欲しくて作りました。

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材料

3～4人分
  • 鶏ささみ肉 8本くらい
  • にんにくチューブ 3センチ
  • 白だし醤油 大さじ5
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作り方

  1. 1

    タッパーににんにくと白だしを混ぜ、鶏ささみ肉をなでるようにして馴染ませる。

  2. 2

    全部並べたらラップをピッタリ付けて冷蔵庫で一晩寝かす（二晩でも良い）。

    • 我が家の定番☆鶏ささみのにんにく醤油焼き作り方2写真
  3. 3

    あとは焼くだけ！

  4. 4

    1本ずつラップで包んで冷凍できます。

コツ・ポイント

粒マスタードをつけて食べるも良し、サラダの具にほぐして食べるも良し。お弁当のおかずにも最適です。

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ayytkpra
ayytkpra @cook_40038142
2018/03/21 05:19に公開
基本、大ざっぱ、目分量です。でもちゃんといい味出してますよ♪ヘルシーなレシピが多いです。貧乏飯、節約飯、得意！
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ささみ

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