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野菜たっぷりグリーンカレー♪
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野菜たっぷりグリーンカレー♪-レシピのメイン写真

野菜たっぷりグリーンカレー♪

rupinIH
rupinIH @cook_40142789

野菜をたっぷり入れて、家でグリーンカレーを作ってみませんか?グリーンカレーのペーストを使うと手軽に作れますよ♪
このレシピの生い立ち
外でグリーンカレーを食べることが無いので、市販のペーストを使って家で作ってみました。家で作るので野菜をたっぷり入れ、パイマックルーなどは無いので、わが家流グリーンカレーになりましたが美味しかったです♪

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rupinIH
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野菜をたっぷり入れて、家でグリーンカレーを作ってみませんか?グリーンカレーのペーストを使うと手軽に作れますよ♪
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材料

4人分
  • 鶏もも肉(一口大) 300g
  • 玉ねぎ(スライス) 200g
  • 茄子(一口大) 100g
  • エリンギ(一口大) 50g
  • たけのこ(水煮)(薄切り) 100g
  • 赤パプリカ(細切り) 100g
  • ピーマン(斜め切り) 40g
  • サラダ油(炒め用) 大さじ1
  • ニンニク・生姜(みじん切り) 各小さじ1
  • グリーンカレーペースト 40~50g
  • ココナッツミルク 400ml
  • 水 200ml
  • 鶏ガラスープの素 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • ナンプラー 小さじ2
  • ご飯 4人分
  • 青野菜の粉(青汁など) 適宜
  • パクチー 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切っておく。野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切っておく。ご飯を炊いておく。

  2. 2

    鍋にサラダ油とニンニク・生姜を入れて加熱し、香りが出てきたら鶏肉を加えて炒める。

  3. 3

    鶏肉の色が変わったら、玉ねぎ、ナス、エリンギ、たけのこを加えてさっと炒める。

  4. 4

    3を鍋の淵の方に寄せ、中央にグリーンカレーペーストを入れて焦がさないように1分位炒めて香りを出し、全体を炒め合わせる。

  5. 5

    4にココナッツミルク、水、鶏ガラスープの素、砂糖を加えて蓋をし、火力中で時々混ぜながら15分位煮る。

  6. 6

    野菜が柔らかくなったら、パプリカとピーマンを入れてサッと加熱し、ナンプラーで調味し、お好みで青野菜などの粉で色をつける。

  7. 7

    器にご飯を盛ってカレーを盛りつけ、お好みでパクチーを添える。

コツ・ポイント

グリーンカレーペーストは種類によってかなり辛いので、味見しながら増減しましょう。野菜の色が綺麗に出た方が美味しそうに見えるので、様子をみながら煮込みましょう。青野菜や青汁の粉はグリーンを強調するためなのでお好みで!

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rupinIH
rupinIH @cook_40142789
2019/06/11 05:09に公開
IHで美味しく!をモットーにレシピをご紹介しています。
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このレシピのキーワード

カレー なす たけのこ エリンギ ピーマン ココナッツミルク 鶏もも肉 にんにく コリアンダー 玉ねぎ 青汁 青菜 ご飯 しょうが

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