お野菜たっぷり♪ 鶏のボロネーゼグラタン

くるみコアラ @cook_40074759
小麦粉不使用でグルテンフリー、お野菜たっぷりのボロネーゼグラタンを作りました♪さらに鶏肉使用で、ヘルシーなグラタンです。
このレシピの生い立ち
できるだけヘルシーなボロネーゼグラタンを作ってみたかったので、作ってみました。
お野菜たっぷり♪ 鶏のボロネーゼグラタン
小麦粉不使用でグルテンフリー、お野菜たっぷりのボロネーゼグラタンを作りました♪さらに鶏肉使用で、ヘルシーなグラタンです。
このレシピの生い立ち
できるだけヘルシーなボロネーゼグラタンを作ってみたかったので、作ってみました。
作り方
- 1
玉ねぎ半分とにんじん半分をみじん切りにする。もう半分のにんじんは半月切り、玉ねぎはくし切り。なすは輪切りにし水につける。
- 2
オリーブオイルをフライパンで熱する。みじん切りしたにんじんを加え、しんなりするまで炒める。
- 3
みじん切りした玉ねぎを加え、さらにしんなりするまで炒める。ひき肉を加え、塩こしょうを振り、10分ほど炒める。
- 4
さらにトマトの水煮を加え、20分ほど煮込む。
- 5
半月切りのにんじん、くし切り玉ねぎ、輪切りのなすを加え、10分ほどさらに煮込む。オーブンを180℃に予熱する。
- 6
5をグラタン皿に入れ、チーズを好きなだけ乗せる。(1つにつき30g前後)180℃のオーブンで、10分ほど焼く。
- 7
仕上げにドライパセリ(ない場合は青のりで代用)をトッピングし、出来上がり♪
コツ・ポイント
私はホワイトチェダーチーズでやりましたが、とても美味しかったです。
トースト用のとろけるチーズでも美味しくできました。
色々なチーズでぜひ試してみてください♪
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