グリーンリーフ又はレタスを適当にちぎって洗ってよく水分をきります。
(私は温水で洗ってスピナーかけて冷凍庫に入れてます)

具材を適量用意して重たい具からジャーに詰め込みます。

ひよこ豆とキドニービーンズを入れます。

レンチンささみ、イースターのショートパスタ(形が見えるように入れる)を入れます。

家にあったドレッシングを使いました。
お好みの量をかけて下さい。

ドレッシングをしてからカニかまを入れます。

野菜を入れていきます。葉物野菜は最後に入れます。
もし、ゆで卵など入れる時は葉物より下に入れた方が良いと思います。

ちなみに、今回入れた具材を普通のサラダにするとこんな感じです。