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青パパイヤとアボカドのエスニックサンド
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青パパイヤとアボカドのエスニックサンド-レシピのメイン写真

青パパイヤとアボカドのエスニックサンド

Rose2264
Rose2264 @cook_40043040

キレイの味方、アボカドと青パパイヤで大好きなサンドイッチを(o^^o)調味料の分量は計ってないのでアバウトです(>_<)
このレシピの生い立ち
沖縄で暮らしだして、青パパイヤが簡単に入手できるようになったので、青パパイヤレシピ開拓中(^-^)/

キレイの味方、アボカドと青パパイヤで大好きなサンドイッチを(o^^o)調味料の分量は計ってないのでアバウトです(>_<)
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沖縄で暮らしだして、青パパイヤが簡単に入手できるようになったので、青パパイヤレシピ開拓中(^-^)/

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青パパイヤとアボカドのエスニックサンド

Rose2264
Rose2264 @cook_40043040

キレイの味方、アボカドと青パパイヤで大好きなサンドイッチを(o^^o)調味料の分量は計ってないのでアバウトです(>_<)
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沖縄で暮らしだして、青パパイヤが簡単に入手できるようになったので、青パパイヤレシピ開拓中(^-^)/

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材料

1人分
  • 青パパイヤ(小さめの物) 1/4本
  • ミックスナッツ(食塩無添加) 5〜7つ位
  • ☆ナンプラー 大さじ2/3
  • ☆スイートチリソース 小さじ1
  • ☆レモン汁 小さじ1
  • ☆おろしにんにく(チューブ) お好みで
  • アボカド 1/2個
  • *マヨネーズ 小さじ1
  • *レモン汁 小さじ1
  • スライスチーズ 1枚
  • 食パン(8枚切り) 2枚
  • レタス 1枚
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作り方

  1. 1

    青パパイヤを千切りにし、水にさらしてアクを抜く。

  2. 2

    ミックスナッツを細かく砕く。

  3. 3

    ☆の調味料を全て混ぜ、水気をよく絞った青パパイヤと砕いたナッツを和える。

  4. 4

    アボカドをマッシュし、*の調味料を合わせてよく混ぜる。

  5. 5

    食パン1枚にスライスチーズを乗せ、その上にアボカドのペーストを均一に伸ばす。

  6. 6

    アボカドのペーストの上に調味した3の青パパイヤを均一に乗せる。

  7. 7

    青パパイヤの上にレタスを乗せる。

  8. 8

    もう一枚の食パンに薄くマヨネーズ(分量外)を塗り、マヨネーズを塗った側を下にして具材を挟んだら出来上がり!

コツ・ポイント

是非おいしいパン屋さんの食パンで作ってみてください♪
ナッツはカシューナッツやアーモンドがオススメです(*^^*)私はいつもアーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツをブレンドしてます。

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Rose2264
Rose2264 @cook_40043040
2014/10/15 06:46に公開
スペイン在住*\(๑• ₃ •๑)*食べること大好き♡
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このレシピのキーワード

サンド エスニック ナッツ レタス アボカド 食パン パパイア スライスチーズ

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