Rose2264

@cook_40043040

スペイン在住*\(๑• ₃ •๑)*
食べること大好き♡

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ベジタリアン弁当に！大豆ミートの揚げ包み

溶けるチーズ • 揚げ • かけてみそつけてみそ • しょうゆ
1人分
押し麦とキヌアのグラノーラ風

キヌア • 押し麦 • くるみ • レーズン • はちみつ • シナモン • EVオリーブオイル
4人分
オイルサーディンのケサディージャ

トルティーヤ • とろけるスライスチーズ • 玉ねぎ • オイルサーディン • 塩こしょう
トルティーヤ2枚分

1
青パパイヤとアボカドのエスニックサンド

青パパイヤ • ミックスナッツ • ナンプラー • スイートチリソース • レモン汁 • おろしにんにく • アボカド • マヨネーズ • レモン汁 • スライスチーズ • 食パン • レタス
1人分
味噌麩ちゃんぷるー

焼き麩 • にんじん • 玉ねぎ • えのき • いなむどぅち味噌 • 酒 • みりん • 塩こしょう • ごま油 • だしの素 • にんにくチューブ
2人分
めんどくさがりのパパイヤサラダ

青パパイヤ • すし酢 • マヨネーズ • ブラックペッパー
1人分

1
青パパイヤと鶏の照煮

青パパイヤ • 鶏胸肉 • にんにく • 片栗粉 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • 水
1人分

2
アボ柿クリチのさっぱりサラダ

柿 • アボガド • クリームチーズ • レモン汁 • オリーブオイル • 塩
２人分

1
包丁いらず☆しいたけのキムチーズ焼き

しいたけ • キムチ • ピザ用チーズ
４個分

3
わらびの酢の物♡

わらび • かつお節 • ポン酢
４人分

1
簡単おいしい☆わが家の納豆ご飯

納豆 • 納豆のたれ • ご飯 • シーチキン • 焼きのり
４人分

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