乾燥ほうれん草は水で戻してから水気を切っておく。
ささみは筋を取って半分にカット、軽く塩胡椒しておく。

玉ねぎはみじん切り。
★の材料を混ぜ合わせる。

器にささみを並べ混ぜた★を上にのせ、チーズをのせてオーブンで１０～１５分焼く。