HBに★の液体系を先にいれて、○以外の材料を全部いれます。ドライイーストは窪みを作って、塩と離して最後にいれます。

チアシードと水を耐熱カップにいれて、レンジでブクブク沸騰するまで加熱します。

HBをセットし、先ほどの沸騰したチアシードを素早く入れて、こねるモードで50分こねる。（sirocaなので25分×2）

胡桃やレーズンなど入れる場合は、こねモードの終了10分前ぐらいにいれてください。

天板ごとレンジに入れ、500wで50秒加熱し、そのまま扉を開けず40分放置します。1.5倍に膨らんでいたらOK

天板を一旦取り出し、160度に予熱します。