計りに、ボール、ビニール袋を準備。

全粒粉、オートミール、ココナッツシュガーを計り入れる。ビニール袋を振って混ぜる。

さらにココナッツロングを計り入れ、ビニール袋を振ってよく混ぜる。

ココナッツオイルを入れて、ビニール袋の上から揉むように混ぜる。

次に、水を入れてビニール袋の上からもみもみ混ぜると生地の完成。

スプーン1さじづつ取り、手のひらで押して平らにしアルミホイルに並べる。

予熱180度で20分焼いて完成。