量増し雑炊☆

みやなぎちゃん
みやなぎちゃん @cook_40073046

ご飯はすこしでも、豆腐がたっぷり入っているので満足感あります！
妊娠中の体重管理もこれで成功！
このレシピの生い立ち
妊娠中、食欲が増してしまった時に、お腹いっぱい食べたくて考えました！

量増し雑炊☆

はなファブリック's cooksnap of when they made 量増し雑炊☆.
むらまっちゃん's cooksnap of when they made 量増し雑炊☆.
みやなぎちゃん
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ご飯はすこしでも、豆腐がたっぷり入っているので満足感あります！
妊娠中の体重管理もこれで成功！
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材料

1人分
  1. ご飯 茶碗半分
  2. 豆腐 半丁
  3. しらす 適量
  4. 鮭ほぐし 適量
  5. しめじ 1/4房
  6. ネギの小口切り 適量
  7. 卵 1個
  8. 水 1カップ
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  10. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    鍋に卵以外の材料を入れて火にかける

  2. 2

    水分が少なくなってきたら、卵でとじる

コツ・ポイント

お好みで最後に七味唐辛子をふっても！
乾燥したままのワカメを入れても美味しいです☆
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都内で１人暮らしを初めて早５年目☆お料理大好き！自分の作ったものを誰かが美味しいって喜んでくれると、ほんま幸せな気もちになります♪
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