★高野豆腐の肉巻きステーキ
nani cafe @cook_40051538
簡単に薄切り肉をボリュームアップ！しかもヘルシーで栄養満点＾＾高野豆腐嫌いな子供も美味しいと食べました♥
このレシピの生い立ち
高野豆腐を沢山いただいたので一度試してみたかった肉巻きを自分流に作ったら大成功♪高野豆腐嫌いな子供にも食べさせたくて。
★高野豆腐の肉巻きステーキ
簡単に薄切り肉をボリュームアップ！しかもヘルシーで栄養満点＾＾高野豆腐嫌いな子供も美味しいと食べました♥
このレシピの生い立ち
高野豆腐を沢山いただいたので一度試してみたかった肉巻きを自分流に作ったら大成功♪高野豆腐嫌いな子供にも食べさせたくて。
作り方
- 1
高野豆腐は水に漬けて戻しギュッと絞ります。(写真は６枚ですが４枚ぐらいでいけました)
-
- 2
高野豆腐を一口大に切り豚肉で巻いていく。
-
- 3
＊のタレを混ぜる。2を漬け込む。
-
- 4
油をひいたフライパンで焼いていく。(焦がさないように)
-
- 5
表面に火が通ったら残りの漬けダレも入れ汁毛無くなったら完成です♪
-
コツ・ポイント
お肉を巻く時はきつめに巻いてください。
焼く時は下味が付いているので焦がさないように注意です！
似たレシピ
-
-
☆高野豆腐の豚肉巻きステーキ春菊のっけ☆ ☆高野豆腐の豚肉巻きステーキ春菊のっけ☆
高野豆腐にしっかり味が付いてるからこのままでも美味…だけど春菊とラー油をのせたら絶品に♥ボリュームもあるのでメインにも！
-
なんちゃってステーキ✾高野豆腐の肉巻き なんちゃってステーキ✾高野豆腐の肉巻き
高野豆腐が豚バラの旨味をギュ～ッと吸ってぶ厚いステーキに変身しちゃいます♡節約にもダイエットにもオススメな一品です♪
-
-
-
-
-
-
ヘルシー肉巻きガリバタステーキ🐷 ヘルシー肉巻きガリバタステーキ🐷
ちょっと太ってきた家族にヘルシーだけど、タンパク質もしっかり取れて夏バテしないようにガーリックフライをのせた肉巻きステーキを作りました。付け合わせの野菜も畑で採れた野菜で栄養と彩りをプラス➕
-
-
簡単♪えのきで肉巻きステーキ 薬味ソース 簡単♪えのきで肉巻きステーキ 薬味ソース
簡単♪ えのきでボリューム肉巻きステーキ。たっぷり食べてもカロリーオフ！！ご飯のおかずにおつまみに♡ダイエットにも
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20230512
