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なすと豚肉のピリ辛炒め
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なすと豚肉のピリ辛炒め-レシピのメイン写真

なすと豚肉のピリ辛炒め

miyabi329
miyabi329 @cook_40238388

なすがおいしい季節になったのと季節的に食欲がなくなるので、食欲がでるような料理が食べたくて。

このレシピの生い立ち
お味噌のモニターに選ばれ考えたレシピです。

なすがおいしい季節になったのと季節的に食欲がなくなるので、食欲がでるような料理が食べたくて。

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なすと豚肉のピリ辛炒め

miyabi329
miyabi329 @cook_40238388

なすがおいしい季節になったのと季節的に食欲がなくなるので、食欲がでるような料理が食べたくて。

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材料

3人分
  • 豚肉(今回は豚こま)  200g
  • なす 3本
  • ピーマン 3個
  • にんじん 1/3本
  • たまねぎ 1/2個
  • 生姜 1かけ
  • サラダ油 適量
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★みそ 大さじ1.5
  • ★本だし 小さじ1
  • ★豆板醤 小さじ1
  • ★水 100cc
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作り方

  1. 1

    なす・ピーマンは大きめの乱切り、たまねぎはくし切、にんじんは薄く切る。(切り方は好みで)

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、薄めに輪切りをした生姜を入れ炒める。少し炒めてから豚肉を入れ炒める。生姜はみじん切でもOK

  3. 3

    お肉に火が通ったら、にんじんと玉ねぎを入れ、豚肉がきつね色になったら、豆板醤を入れ炒める。

  4. 4

    全体に豆板醤が絡んだら、ピーマンとなすを入れ炒める。なすが油を吸うので足りない場合は少し油をたす。

  5. 5

    ★の調味料を混ぜ合わせ、4に入れ、汁がなくなるまで炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

なすが水分を吸ってしまうので、調味料が足りないと思ったらお水を足して調整してください。

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miyabi329
miyabi329 @cook_40238388
2014/05/12 08:09に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす 豚肉 にんじん ピーマン 豚こま 味噌 玉ねぎ しょうが

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