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妊婦さん安心！おやつバナナパン
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妊婦さん安心！おやつバナナパン-レシピのメイン写真

妊婦さん安心！おやつバナナパン

2noriko
2noriko @cook_40287454

授乳中のママさんでも安心して食べられるように、バター、砂糖は使わずに仕上げました！なんちゃってマクロビ風おやつ！
このレシピの生い立ち
妊婦さん＆授乳中ママへの差し入れに作りました！

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妊婦さん安心！おやつバナナパン

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2noriko @cook_40287454

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材料

  • オートミール 100g
  • 薄力粉 100g
  • プルーンピューレ 大さじ2杯
  • バナナ 2本
  • 卵 1個
  • メープルシロップ 大さじ1杯
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 重そう 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    ①オートミールはブレンダーなどで細かく撹拌する
    ②バナナはフォークで粗く潰す

  2. 2

    ボールに材料全てを入れて、ざっくり混ぜる

  3. 3

    オーブン180度にセット。オーブンが温まる間に成形する。
    ※焼き上がりも成形した大きさのままなので、大き目でも大丈夫！

  4. 4

    180度のオーブンで15分程度焼いたら完成

コツ・ポイント

【プルーンピューレの作り方】
市販のプルーン30gに対し、ぬるま湯を大さじ1.5杯加えて、ブレンダーで撹拌。
ペースト状になったら完成！

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2noriko
2noriko @cook_40287454
2014/05/11 13:43に公開

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