栄養満点!ふりかけ

正和くん
正和くん @cook_40061200

カルシウムたっぷり
。お子さまにもイイし、授乳中のママにとても最適!
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは、バカにならない値段なので
自分で作ってみました。

栄養満点!ふりかけ

カルシウムたっぷり
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このレシピの生い立ち
市販のふりかけは、バカにならない値段なので
自分で作ってみました。

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材料

  1. ちりめんじゃこ 50グラム
  2. あおさ 10グラム
  3. 茅乃舎のだし 1パック
  4. 海苔 5枚
  5. 黒ゴマ 10グラム
  6. 鰹節 1パック

作り方

  1. 1

    のりは、細かくちぎって
    ごまは、する

コツ・ポイント

1週間以内で食べ切って下さい!
茅乃舎
http://www.kayanoya.com/

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