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かぼちゃのヨーグルトサラダ★
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かぼちゃのヨーグルトサラダ★-レシピのメイン写真

かぼちゃのヨーグルトサラダ★

しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270

マヨネーズ不使用のさっぱり味のヨーグルトサラダです。かぼちゃの甘さとヨーグルトの酸味がよく合います!
このレシピの生い立ち
さっぱり味のサラダを作りたくて!レーズンなど入れても美味しい!

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しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270

マヨネーズ不使用のさっぱり味のヨーグルトサラダです。かぼちゃの甘さとヨーグルトの酸味がよく合います!
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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • プレーンヨーグルト 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1/2
  • オリゴ糖シロップ 小さじ1/2
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはレンジで6分加熱する。

  2. 2

    かぼちゃは潰し、ヨーグルト、砂糖、オリゴ糖シロップ、粉チーズを混ぜて出来上がり★

  3. 3

    ヨーグルトサラダの人気検索でベスト10入りしました〜〜♬

    • かぼちゃのヨーグルトサラダ★作り方3写真
  4. 4

    きなこを入れても香ばしく美味ですよ!!

    • かぼちゃのヨーグルトサラダ★作り方4写真

コツ・ポイント

かぼちゃを潰すときは潰しすぎず、少しザックリ潰し、ヨーグルトを混ぜる時に潰しながら混ぜると、ドロドロになりません!

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しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270
2017/10/15 05:09に公開
働くお母さんに嬉しい、時短!簡単!美味しい!レシピをいつも考えています★子供にも大人にもウケの良いメニューを紹介しますよ!!最近は、ダイエット中でも満足できるお弁当づくりにハマっています(^^)
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ ヨーグルト

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