鶏胸肉deやみつきピリ辛ねぎ醤油♡
にっこりクマ @cook_40287614
糖質オフで食べても罪悪感オフ
ダイットをしている人も、健康が気になる人もいっぱい食べちゃお！
このレシピの生い立ち
最近、油と砂糖ものを食べすぎていたので自分の健康面が気になり始めたついこの頃。なので糖質オフ料理を作ろうと決心しました！
鶏胸肉deやみつきピリ辛ねぎ醤油♡
糖質オフで食べても罪悪感オフ
ダイットをしている人も、健康が気になる人もいっぱい食べちゃお！
このレシピの生い立ち
最近、油と砂糖ものを食べすぎていたので自分の健康面が気になり始めたついこの頃。なので糖質オフ料理を作ろうと決心しました！
作り方
- 1
鶏肉を縦半分に切ってから、8mm〜1cm幅のそぎ切りにして♪をふる。
ボウルに＊を入れて混ぜ合わせる。 - 2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を並べ入れて両面を色よく焼く。
器に盛り、＊のタレをかける。 - 3
完成♡
コツ・ポイント
鶏肉はふんわりラップしてレンチンでもOK。加熱時間は様子を見ながら調整してください。
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さお♡ママ -
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