糖質ダイエット！改良版キャベツ納豆
とも＆みのり＆ゆうき @cook_40170392
糖質ダイエットで納豆ご飯が食べれないので
キャベツ納豆を考えました。おすすめだよ！
このレシピの生い立ち
この食事はキャベツ納豆の前に炭酸水を飲み切ります。そのあと味噌汁飲んでキャベツ納豆食べて、最後に唐揚げを食べます。
糖質ダイエット！改良版キャベツ納豆
糖質ダイエットで納豆ご飯が食べれないので
キャベツ納豆を考えました。おすすめだよ！
このレシピの生い立ち
この食事はキャベツ納豆の前に炭酸水を飲み切ります。そのあと味噌汁飲んでキャベツ納豆食べて、最後に唐揚げを食べます。
作り方
- 1
納豆なら何でもよい！
安い物賞味期限がないのでも！
安いのが一番です！ -
- 2
どうせ中身のカラシ、ダシはいりません！置いといて卵焼きとかに混ぜてあげたらいいよー
-
- 3
味付けは色々試したけど、
俺はカルディにある麻辣（マーラー）を振りかけます。イメージは一味唐辛子と山椒みたいな味だよ -
- 4
あとは醤油これも薄口だろうが濃口だろうが何でもよい！
マニアになればウスターソースってのもあるよ！笑 -
- 5
キャベツを千切りにして、適当にお皿に盛ります！盛ります！
-
- 6
あとは納豆ぶち込んで、麻辣かけて
醤油かけてー -
- 7
混ぜ混ぜしたら完成！
- 8
マニアになったらウスターソースを入れて麻辣は無しでもいけますよ！
マニア必見！
コツ・ポイント
これをもう3か月毎日食べてます。これで体重が20キロ痩せました！そもそもが太ってたので
ストレスフリーでいけました！運動なんかせず
BMI25になるまではこの食事したら一週間で5キロは余裕で落とせます
みんなもやってみーー
健闘祈ります
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