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ほくほく♪さつま芋とかぼちゃのトマト煮♡
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ほくほく♪さつま芋とかぼちゃのトマト煮♡-レシピのメイン写真

ほくほく♪さつま芋とかぼちゃのトマト煮♡

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

さつま芋とかぼちゃの、ほくほくトマト味のおかずです♪
煮るだけ簡単、子供でも食べやすい味です(＾＾)＊°
このレシピの生い立ち
さつま芋のおかずしたかったので(^o^)
いつもは和風味ですが、たまには洋風に♪

さつま芋とかぼちゃの、ほくほくトマト味のおかずです♪
煮るだけ簡単、子供でも食べやすい味です(＾＾)＊°
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さつま芋のおかずしたかったので(^o^)
いつもは和風味ですが、たまには洋風に♪

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ほくほく♪さつま芋とかぼちゃのトマト煮♡

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

さつま芋とかぼちゃの、ほくほくトマト味のおかずです♪
煮るだけ簡単、子供でも食べやすい味です(＾＾)＊°
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さつま芋のおかずしたかったので(^o^)
いつもは和風味ですが、たまには洋風に♪

さつま芋とかぼちゃの、ほくほくトマト味のおかずです♪
煮るだけ簡単、子供でも食べやすい味です(＾＾)＊°
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さつま芋のおかずしたかったので(^o^)
いつもは和風味ですが、たまには洋風に♪

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材料

4人分
  • さつま芋 1本
  • かぼちゃ 4分の1カット
  • トマトジュース(食塩無添加) 300ml
  • 水 1カップ
  • ケチャップ 大5
  • ソース 大4
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    さつま芋は、乱切りにして、10分ほど水に浸けてアクをとる。

    • ほくほく♪さつま芋とかぼちゃのトマト煮♡作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃは、一口大に切る。

    • ほくほく♪さつま芋とかぼちゃのトマト煮♡作り方2写真
  3. 3

    鍋に水と調味料を入れて、火にかける。

    • ほくほく♪さつま芋とかぼちゃのトマト煮♡作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら、さつま芋とかぼちゃを入れて、再び沸騰したら、弱火で15～20分にる。

    • ほくほく♪さつま芋とかぼちゃのトマト煮♡作り方4写真

コツ・ポイント

具材を入れて沸騰したら、弱火でコトコト煮て下さい！
火が強いと、かぼちゃが煮崩れします！

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2016/04/08 22:50に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

トマト煮 かぼちゃ さつま芋 トマトジュース ケチャップ

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