たらこの皮から中身を出す。
使うたらこは大体このくらいです。

ボールに、豆腐、たらこ、麺つゆ、醤油、マヨネーズを入れよく混ぜる。

混ぜるとこんな感じになります。

1)のご飯の上に5)のソースをかけ、さらにチーズを載せる。

予熱したオーブンで10〜15分焼く。
焼き色がついたら完成です。
お好みで刻み海苔やネギなどを散らしてもいいと思います。