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濃厚♪バナナスムージー☆朝ごはんにも！
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濃厚♪バナナスムージー☆朝ごはんにも！-レシピのメイン写真

濃厚♪バナナスムージー☆朝ごはんにも！

りりmama1205
りりmama1205 @cook_40181809

濃厚なスムージーが簡単にできます！オリゴ糖を使えばお腹にやさしい！！私は甜菜オリゴ糖を使用してます。
このレシピの生い立ち
便秘体質なのと、授乳中のカルシウム補給のために毎日飲んでます(^^)

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濃厚♪バナナスムージー☆朝ごはんにも！

りりmama1205
りりmama1205 @cook_40181809

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材料

2杯分
  • バナナ 1.5本
  • 牛乳(特濃がおすすめ) 250〜300cc
  • 砂糖(オリゴ糖) 好きなだけ
  • ヨーグルトを大さじ2加えれば爽やかな味に☆
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作り方

  1. 1

    バナナを切るか、小さく適当に折ってラップに包んで冷凍します。

    • 濃厚♪バナナスムージー☆朝ごはんにも！作り方1写真
  2. 2

    材料を全部カップに投入♪

    • 濃厚♪バナナスムージー☆朝ごはんにも！作り方2写真
  3. 3

    ブレンダーでブイ〜ンと混ぜて完成(*^◯^*)
    低速から仕上げは高速で混ぜます。

コツ・ポイント

面倒ですが、バナナにある茶色くて細いスジは取り除いてから冷凍した方が美味しいです。
出来上がったらすぐに召し上がりください♪
とってもなめらかです！
大きめのバナナの場合は1本でも大丈夫です。
特濃牛乳なら、きめ細かくふわふわになります。

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りりmama1205
りりmama1205 @cook_40181809
2014/05/21 09:03に公開
2歳男の子、10ヶ月女の子の27歳のママです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 牛乳 ヨーグルト

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