作り方
- 1
ワタとタネをきれいにとり、皮の汚れた部分をきります。
一口サイズにきります。 -
- 2
調味料をまぶしておきます。
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- 3
耐熱容器にいれて、ラップをゆるくします。
600wで約7分、レンジにかけます。 - 4
取り出して、中身の上下いれかえます。後、5分レンジにかけます。大きさに、応じて時間変えてください。
- 5
できあがり(^O^)
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コツ・ポイント
ダシも何もなくても、美味しい(^O^)
ポイントは、ふんわりラップくらいです。
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