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即席 きゅうりとハムのシャキシャキサラダ
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即席 きゅうりとハムのシャキシャキサラダ-レシピのメイン写真

即席 きゅうりとハムのシャキシャキサラダ

punico☆
punico☆ @cook_40246487

夏にもってこいの爽やかシャキシャキサラダです。サッパリしてるのでいくらでもたべれます。思い立ったらすぐ作れます!
このレシピの生い立ち
お腹のが空いた夜に、カロリーを、抑えたいけど歯ごたえを感じたい、そんな時によく作ります。

夏にもってこいの爽やかシャキシャキサラダです。サッパリしてるのでいくらでもたべれます。思い立ったらすぐ作れます!
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お腹のが空いた夜に、カロリーを、抑えたいけど歯ごたえを感じたい、そんな時によく作ります。

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即席 きゅうりとハムのシャキシャキサラダ

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punico☆ @cook_40246487

夏にもってこいの爽やかシャキシャキサラダです。サッパリしてるのでいくらでもたべれます。思い立ったらすぐ作れます!
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お腹のが空いた夜に、カロリーを、抑えたいけど歯ごたえを感じたい、そんな時によく作ります。

夏にもってこいの爽やかシャキシャキサラダです。サッパリしてるのでいくらでもたべれます。思い立ったらすぐ作れます!
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材料

2人分
  • きゅうり 2本
  • ハム 4枚
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩 一つまみ
  • 塩胡椒 少々
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりを洗い、ヘタをとり3㎜の斜め切りのあと、同じ3㎜の細切りに。

    • 即席 きゅうりとハムのシャキシャキサラダ作り方1写真
  2. 2

    塩を一つまみまぶし、全体によく混ぜ、7分ほどおき、水分が出てきたら、しっかり絞り水分を切る。

    • 即席 きゅうりとハムのシャキシャキサラダ作り方2写真
  3. 3

    ハムを半分に切り、同じく3㎜幅に細切りをし、バラしながら、きゅうりに加える。

    • 即席 きゅうりとハムのシャキシャキサラダ作り方3写真
  4. 4

    味付け塩胡椒を2振り、あれば黒胡椒を4振りほどし、マヨネーズを加える、混ぜればできあがり!

    • 即席 きゅうりとハムのシャキシャキサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

塩胡椒は、最初に水分を抜く時に塩を振っているので、胡椒だけでもオッケーです。カロリーが気になる人はマヨネーズは少なめでもオッケーです。

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punico☆
punico☆ @cook_40246487
2017/06/13 12:16に公開
家にあるもので、本格的なものを簡単に作ることをモットーにしてます。自分自身は手の凝ったものを作ることも好きですが、いかに簡素化して作るか、日々研究中です。
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ ハム

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