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イチジクとハーブのサラダ
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イチジクとハーブのサラダ-レシピのメイン写真

イチジクとハーブのサラダ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

ローズマリーってどうも苦手だったけど、少量をうまく使えば、香りがほのかにして美味しい。イチジクをサラダに使用しました。
このレシピの生い立ち
ローズマリーはこれまで、苦手で使うことがなかったのですが、ジェイミー オリバー君のサラダレシピをテレビでみて、ローズマリーを使って、モモをグリルしているサラダがあったのですが、それをイチジクに変えて自分流に作ったら美味しかった。
 

ローズマリーってどうも苦手だったけど、少量をうまく使えば、香りがほのかにして美味しい。イチジクをサラダに使用しました。
このレシピの生い立ち
ローズマリーはこれまで、苦手で使うことがなかったのですが、ジェイミー オリバー君のサラダレシピをテレビでみて、ローズマリーを使って、モモをグリルしているサラダがあったのですが、それをイチジクに変えて自分流に作ったら美味しかった。
 

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イチジクとハーブのサラダ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

ローズマリーってどうも苦手だったけど、少量をうまく使えば、香りがほのかにして美味しい。イチジクをサラダに使用しました。
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ローズマリーはこれまで、苦手で使うことがなかったのですが、ジェイミー オリバー君のサラダレシピをテレビでみて、ローズマリーを使って、モモをグリルしているサラダがあったのですが、それをイチジクに変えて自分流に作ったら美味しかった。
 

ローズマリーってどうも苦手だったけど、少量をうまく使えば、香りがほのかにして美味しい。イチジクをサラダに使用しました。
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ローズマリーはこれまで、苦手で使うことがなかったのですが、ジェイミー オリバー君のサラダレシピをテレビでみて、ローズマリーを使って、モモをグリルしているサラダがあったのですが、それをイチジクに変えて自分流に作ったら美味しかった。
 

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材料

2~3人分
  • 柔らかめイチジク 2個
  • かためのイチジク 2個
  • ベビーリーフなど 50gほど一袋分
  • 玉ねぎ極細スライス 中サイズ4分の1
  • 生ローズマリー葉の部分 ひとつまみ
  • 有機バルサミコ酢 小さじ1
  • 有機バージンオリーブオイル 小さじ3
  • ブラックソルト(オルター製品) 少々
  • 粗挽き黒胡椒 少々
  • アーモンドスライス 炒ったもの 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを極細スライスにして、30分以上水に浸して辛味をとっておく。

  2. 2

    柔らかめのイチジクは、くし型などにカットし、生のまま使う。

  3. 3

    かためのイチジクもくし型にカットして生のローズマリーを極みじん切りにしてあえ、分量外のオリーブオイルでソテーする

  4. 4

    ボールの中でバルサミコ酢、オリーブオイル、ブラックソルト、粗挽き黒胡椒を混ぜて乳化させる

  5. 5

    玉ねぎスライス、生イチジク、ソテーイチジクの順に足していき、ドレッシングがなじませる。

  6. 6

    最後にベビーリーフをいれて、手などでザックバランに混ぜ、アーモンドスライスを散らして仕上げる。

コツ・ポイント

玉ねぎは繊維に沿って極細スライスにして、水に浸して辛味をとるとたべやすい。
ローズマリーは葉の部分を極みじん切りにすることで、香りが和らぎ食べやすくなる。
好みで、ハーブを更に増やしてもよい。ただし、極みじん切りが決め手!

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2012/10/14 08:47に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

サラダ いちじく アーモンド 玉ねぎ

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