ほうれん草のかわりおひたし

Name: ほうれん草のかわりおひたし
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1束; ごま油 大さじ1を目安に好きなだけ; 塩 小さじ1を目安にお好みで。; 味の素 5回振る。

ほうれん草のお浸し、老親だってたまには味を変えても良いでしょう。ごま油なら体にも良い。但し、さらに醤油をかける時は要注意
このレシピの生い立ち
食が細くなった老親に、少しでも栄養価の高い食事を取って欲しいので。

材料

ほうれん草、茹でても水に取らない事と、熱いうちに味を絡める事。少しの塩も、ごま油の風味で箸が進みます。

ゆっこさん @cook_40129471

2017/10/20 01:12に公開

実家は割烹旅館。忙しい両親を待っていると腹が減るので、生存のためにご飯を作りお弁当を作ってきました。長じて栄養士。そんな私は手作り大好き。失敗なんて気にしない。栄養にはこだわり過ぎずをモットーに、はぶける手順は省いてお手軽簡単に、食べて長寿を目指します。

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