節約鶏胸肉でふわふわ！チンジャオロース！
あきみゆママ @cook_40061574
節約メニューを考案中！鶏胸が一番安くてヘルシー！おいしく、ふわふわな食感のチンジャオロースに仕上げました。
このレシピの生い立ち
鳥むね肉は安くてヘルシー、鳥むね肉のレシピを考え中です。
節約鶏胸肉でふわふわ！チンジャオロース！
節約メニューを考案中！鶏胸が一番安くてヘルシー！おいしく、ふわふわな食感のチンジャオロースに仕上げました。
このレシピの生い立ち
鳥むね肉は安くてヘルシー、鳥むね肉のレシピを考え中です。
アプリでひらく作り方
- 1
すべての野菜を千切りにし、鳥むね肉は半分に開いてから、繊維を立ちきるように細切りにする。
- 2
鳥むね肉に、やさしお、酒、胡椒、片栗粉大さじ2をまぶし、フライパンに油を適量しき、炒める。
-
- 3
鳥むね肉に火が通ったら、野菜をどんどん炒める。そこに、調味料を入れていく。スープのもとを入れ、50cc位水を入れ炒める
-
- 4
水を飛ばすように炒めると、鳥むね肉に着けた片栗粉のお陰でとろみがついてきます。味は醤油とやさしおで調節します。
コツ・ポイント
節約、ヘルシー、簡単で、野菜がたくさん食べられるチンジャオロースもどきを考えました。子供がおかわりしてくれました。お陰で私の分はなしでした！でも嬉しい限りです。
つくれぽ
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