糖質オフもやしレモン(レンジで簡単)
remies @smile_remies_kitchen
電子レンジで作るので、超時短、簡単！
ラカントSで糖質オフで、疲労回復にさらに有効！
このレシピの生い立ち
もやしレモンが疲労回復に有効だと情報番組『バケット』で見たので、参考にして、ラカントSの液体とぬちまーす塩で糖質抑えたもやしレモンにしました。
糖質オフもやしレモン(レンジで簡単)
電子レンジで作るので、超時短、簡単！
ラカントSで糖質オフで、疲労回復にさらに有効！
このレシピの生い立ち
もやしレモンが疲労回復に有効だと情報番組『バケット』で見たので、参考にして、ラカントSの液体とぬちまーす塩で糖質抑えたもやしレモンにしました。
作り方
- 1
もやしを洗い水気をきります。
- 2
耐熱皿にもやしを入れて、レモン汁を少々ふりかけ、3分くらいレンジにかけます。途中上下まぜかえします。
- 3
ボールにレモン汁とラカントS、ぬちまーす塩を入れてよく混ぜます。
- 4
もやしは、ざるにあけつて水気をきります。あら熱がとれたら、ボールにもやしをいれてまぜあわせます。
- 5
タッパーに入れて３日くらいは保存可能。
-
コツ・ポイント
もやしに含まれるアスパラギン酸には体内のエネルギーを生み出す効果があり疲労回復が期待できます。クエン酸を含むレモンを合わせることで相乗効果でWの疲労回復効果(バケットより)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20244606
