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簡単5分★ごま蜂蜜ちびラスク
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簡単5分★ごま蜂蜜ちびラスク-レシピのメイン写真

簡単5分★ごま蜂蜜ちびラスク

すがの公
すがの公 @cook_40288169

簡単で期待通り。失敗しない低カロリーのパン菓子。油も使わないので授乳中の奥さんも。
このレシピの生い立ち
PC作業のかたわら、惰性でお菓子をどんどん開けるのでカロリー的にも経済的にもいかがなものかと考案。
授乳中の奥さんがおやつを気にしながら選んでるので、たまにはたくさん食べても良さそうなの無いかなぁと思って。

簡単で期待通り。失敗しない低カロリーのパン菓子。油も使わないので授乳中の奥さんも。
このレシピの生い立ち
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授乳中の奥さんがおやつを気にしながら選んでるので、たまにはたくさん食べても良さそうなの無いかなぁと思って。

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簡単5分★ごま蜂蜜ちびラスク

すがの公
すがの公 @cook_40288169

簡単で期待通り。失敗しない低カロリーのパン菓子。油も使わないので授乳中の奥さんも。
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PC作業のかたわら、惰性でお菓子をどんどん開けるのでカロリー的にも経済的にもいかがなものかと考案。
授乳中の奥さんがおやつを気にしながら選んでるので、たまにはたくさん食べても良さそうなの無いかなぁと思って。

簡単で期待通り。失敗しない低カロリーのパン菓子。油も使わないので授乳中の奥さんも。
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材料

1
  • 食パン 1枚
  • 蜂蜜 お好み
  • 胡麻 お好み
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作り方

  1. 1

    ■パンを小さくちぎる。

    *大きすぎるとカリカリしない。小さすぎるとコゲやすい。

  2. 2

    ■アルミホイルに載せ、トースターで4分。

  3. 3

    ■表がキツネ色になったら、
    コロコロひっくりかえし、
    裏もカリカリに。

    *コゲないように。

  4. 4

    蜂蜜と胡麻をかけ、冷めたら出来上がり。

    *カリカリでジュワで香ばしいよ。

  5. 5

    ★胡麻の代わりに
    シナモンパウダー
    や
    ジンジャーパウダー
    をかけても楽しい。

コツ・ポイント

★油を使わないし、糖分調節可能なので授乳中の女性にも良いかも。
★つまようじをさすと手がべたべたしないのでPC作業にも影響なし。
★皿に移さなくてもアルミホイルをそのままお皿風にすれば洗い物も出なくて楽♪

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すがの公
すがの公 @cook_40288169
2014/02/12 05:46に公開
札幌在住の脚本演出家&居酒屋の店長。居酒屋は『すわ』
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このレシピのキーワード

ラスク はちみつ ゴマ 食パン

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