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ヘルシー★全粒粉のにんじん蒸しパン
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ヘルシー★全粒粉のにんじん蒸しパン-レシピのメイン写真

ヘルシー★全粒粉のにんじん蒸しパン

サニーパイ★
サニーパイ★ @cook_40056115

全粒粉を使った素朴なおやつ♪
このレシピの生い立ち
全粒粉、野菜を使った蒸しパンが作ってみたくて。

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ヘルシー★全粒粉のにんじん蒸しパン

サニーパイ★
サニーパイ★ @cook_40056115

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材料

  • 全粒粉 75g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 砂糖(三温糖) 20g
  • 卵 1個
  • にんじん 2〜3cm
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむき、すりおろす。

  2. 2

    ボウルに全粒粉とベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせ、にんじんを入れる。

  3. 3

    サラダ油、卵、ヨーグルト、三温糖を加え、良く混ぜたら、カップに分け入れる。

  4. 4

    沸騰した蒸し器に並べ、強めの弱火でふたをして10分蒸す。
    竹串を刺して、生地がついてこなければできあがり。

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サニーパイ★
サニーパイ★ @cook_40056115
2014/02/22 08:05に公開
おいしく、楽しい食卓を♪だしの素やスープの素は極力つかわずヘルシーなメニューに挑戦中^^
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このレシピのキーワード

にんじん 卵 全粒粉 ヨーグルト

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