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柔らかジューシー チキン南蛮
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柔らかジューシー チキン南蛮-レシピのメイン写真

柔らかジューシー チキン南蛮

miu_cafe
miu_cafe @cook_40265602

あふれる肉汁とまろやかな酸味がアクセントのチキン南蛮です。柔らかくジューシーなお肉と自家製タルタルソースの相性が完璧です
このレシピの生い立ち
お肉が大好きな旦那さまのお弁当用に

あふれる肉汁とまろやかな酸味がアクセントのチキン南蛮です。柔らかくジューシーなお肉と自家製タルタルソースの相性が完璧です
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お肉が大好きな旦那さまのお弁当用に

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あふれる肉汁とまろやかな酸味がアクセントのチキン南蛮です。柔らかくジューシーなお肉と自家製タルタルソースの相性が完璧です
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材料

2枚分
  • 鳥もも肉 2枚
  • 塩コショウ 適宜
  • 小麦粉 大さじ2
  • 溶き卵 1個分
  • サラダ油 適量
  • 甘酢たれ
  • 酢 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ3
  • 醤油 大さじ3と1/2
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作り方

  1. 1

    もも肉のスジを取り、厚みを均一にする

    • 柔らかジューシー チキン南蛮作り方1写真
  2. 2

    塩コショウをして、小麦粉を薄くまぶし、溶き卵を絡ませる
    (余計な粉は落とす)

    • 柔らかジューシー チキン南蛮作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れ加熱
    蓋をして、中火で焼き色がつくまで焼く

    • 柔らかジューシー チキン南蛮作り方3写真
  4. 4

    裏返して裏面も焼く

    • 柔らかジューシー チキン南蛮作り方4写真
  5. 5

    焼いている間に甘酢たれを作る
    酢、みりん、砂糖、醤油を混ぜる

    • 柔らかジューシー チキン南蛮作り方5写真
  6. 6

    肉が焼き上がったら、取り出し、フライパンをきれいにして、
    中火で甘酢たれを温める
    沸騰してきたら、焼いた肉を戻す

    • 柔らかジューシー チキン南蛮作り方6写真
  7. 7

    スプーンを使って、両面、程よい照りが出るまでタレを絡め焼く

    • 柔らかジューシー チキン南蛮作り方7写真

コツ・ポイント

・酸味を抑えた甘酢たれです。お好みで増減して下さい。
・自家製タルタルソースのレシピID
5744587
です。
ぜひ参考にしてみて下さい。

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miu_cafe
miu_cafe @cook_40265602
2020/01/23 09:52に公開
できるだけ手作りにこだわってゴハン作ってます。材料少なめ、簡単工程、低コストなお料理を目指して日々奮闘しています。
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 鶏もも肉 小麦粉

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