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刻み煮舞茸(オレペ レシピ)ダイエット
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刻み煮舞茸(オレペ レシピ)ダイエット-レシピのメイン写真

刻み煮舞茸(オレペ レシピ)ダイエット

ぱちねえ
ぱちねえ @cook_40131783

オレペで『痩せ成分』であるMXフラクションを出すレシピとして載ってました。刻むのと煮ることで細胞を壊すんですって!
このレシピの生い立ち
健康的にダイエットしたくて!

オレペで『痩せ成分』であるMXフラクションを出すレシピとして載ってました。刻むのと煮ることで細胞を壊すんですって!
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ぱちねえ
ぱちねえ @cook_40131783

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材料

  • マイタケ 500g
  • 生姜 2かけ
  • ミリン 大さじ3
  • 塩 大さじ1/2
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    マイタケと生姜はみじんぎりにする

    • 刻み煮舞茸(オレペ レシピ)ダイエット作り方1写真
  2. 2

    調味料とともに煮る。これだけ。

    • 刻み煮舞茸(オレペ レシピ)ダイエット作り方2写真
  3. 3

    30分以上煮る。

コツ・ポイント

出来上がったものは塩ベースのキノコなので、納豆や豆腐と食べても美味しそう!
MXフラクションは血液中サラサラにするほか、体内に脂肪をため込みにくくする効果によって、内臓脂肪減も期待。また、食物繊維とのダブル効果で便秘解消!

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ぱちねえ
ぱちねえ @cook_40131783
2020/01/26 08:50に公開
今までもお料理が好きだったけどより手軽により健康に気をつけておつとめ品やセール品も駆使してほぼ毎日手料理で過ごしています!ただ性格がズボラなのとお酒好きなので献立には偏りがあります。。
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このレシピのキーワード

煮物 まいたけ しょうが

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