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鶏ムネ肉と舞茸の香り炒め
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鶏ムネ肉と舞茸の香り炒め-レシピのメイン写真

鶏ムネ肉と舞茸の香り炒め

ののこゆり
ののこゆり @cook_40269731

食べ応えのある鶏ムネ肉に秋らしい舞茸、彩りに赤ピーマンを合わせて五香粉の香りを効かせます♪
このレシピの生い立ち
香りの良い舞茸に更に良い香りの五香粉を合わせて、食欲の出る鶏料理を作りたくて☆

食べ応えのある鶏ムネ肉に秋らしい舞茸、彩りに赤ピーマンを合わせて五香粉の香りを効かせます♪
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香りの良い舞茸に更に良い香りの五香粉を合わせて、食欲の出る鶏料理を作りたくて☆

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鶏ムネ肉と舞茸の香り炒め

ののこゆり
ののこゆり @cook_40269731

食べ応えのある鶏ムネ肉に秋らしい舞茸、彩りに赤ピーマンを合わせて五香粉の香りを効かせます♪
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香りの良い舞茸に更に良い香りの五香粉を合わせて、食欲の出る鶏料理を作りたくて☆

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材料

4人分
  • 鶏ムネ肉 大きめの開いたもの2枚
  • 舞茸 ワンパック
  • 赤ピーマンまたはパプリカ 適量
  • ☆しょうゆ 適量
  • ☆生姜汁 適量
  • 中華味 少々
  • オイスターソース 大さじ2杯
  • 五香粉 適量
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は一口大の削ぎ切りにして生姜醤油を揉み込んでおく。赤ピーマンは一口大に切り、舞茸は一口大に裂いておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏肉に焼き色を付けてから弱めの中火にして蒸し焼きにし、中まで火を通したら、一旦取り出す。

  3. 3

    同じフライパンで赤ピーマン、舞茸の順に軽く炒め、火が通ってきたら鶏肉も加える。

  4. 4

    そこへ、調味料とほんの少しの水を加えて、やや強めの中火にして、ごま油も少々加え、照りが出るまでサッと炒め合わせる。

  5. 5

    仕上げに五香粉を振って、サッと混ぜ合わせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

オイスターソースとごま油を加えたら、焦げやすくなるので、手早く炒め合わせます。
物足りなければ、粗挽き黒胡椒やほんの少しの醤油を加えても。

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ののこゆり
ののこゆり @cook_40269731
2014/10/23 03:46に公開
お買い得で栄養価の高い旬の材料に、ちょっとしたアクセントを加えたお料理を考えるのが好き♪目下、剣道少年の息子とお肉好きな主人のために、ボリュームがありながらヘルシーなおかずを考案中です☆
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このレシピのキーワード

炒めもの パプリカ まいたけ 鶏胸肉

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